· 

Wat kan ik allemaal doen in mijn journal?

Maak een 'voel-je-veilig-lijstje' voor op momenten dat je je niet zo veilig voelt.

Ooooh je hebt eindelijk je journal binnen...

en dan wil je beginnen!

 

Maar wat kan je nou eigenlijk allemaal doen in je journal?

 

Het eerlijke (maar misschien niet het makkelijkste) antwoord is:

'Dat is echt helemaal aan jou! Doe vooral iets wat jij fijn vindt, iets dat bij jou past. Iets dat voor jou goed voelt.'

 

Ik vind het zo belangrijk dat jij je journal gebruikt op een manier die voor jou fijn is. Er is niet één goede manier om het journal te gebruiken. Elke manier is goed, zolang het maar bij jou past. Zolang het jou maar helpt. Zolang het voor jou fijn voelt. Dan is het echt helemaal goed❤!

 

Maar ik kan me helemaal voorstellen dat het soms lastig is om te beginnen...

Of om iets te gaan bedenken om te gaan doen.

 

Daarom heb ik een paar inspiratiedingetjes voor je opgeschreven.

Die je hopelijk helpen om (weer) lekker bezig te gaan...

Die je misschien inspireren of op nieuwe ideeën brengen...

 

Wat kan ik allemaal doen in mijn journal:

❤ Je gevoelens & gedachten opschrijven

❤ Een tekening maken

❤ Een collage maken

❤ Een gedicht schrijven

❤ Een mindmap maken

❤ Schilderen

❤ Handletteren

❤ Een brief schrijven

❤ Foto's maken en opplakken

❤ Dingen combineren...

(Bijv. schrijven, met kleine tekeningetjes en stukjes washi-tape erbij)

❤ Dingen opplakken

(Bijv. foto's, herinneringen, kaartjes, stukjes tekst uit tijdschriften)

 

En....

Er zijn vast nog veel meer dingen die je kan doen in jouw journal!

 

Ik vind het zelf fijn om verschillende dingen te doen. Bij de éne vraag maak ik een gedicht, bij een andere vraag maak ik een collage, op weer een andere bladzijde schrijf ik alles op waar ik aan moet denken bij die vraag. Elke keer weer iets anders...

Maar ik kan me ook voorstellen dat je het fijn vindt om altijd een tekening te maken, of om altijd een gedicht te maken.

Het is allemaal goed! Zolang het maar bij jou past❤

 

Doe wat voor jou goed voelt & wat bij jou past!

Je kan niets fout doen. Alles kan en alles mag, op jouw manier.

 

Lieve jij,

onthoud alsjeblieft..

Er is geen goed of fout.

 

Zolang het bij jou past.

Zolang het voor jou fijn voelt.

Is het helemaal goed❤

Commentaar schrijven

Commentaren: 0